Ментальный Парк — Аллея Разума

Лучший возраст для йоги

Йога в 10 лет


Вдруг тебе стало интересно, что же это такое «Йога». Ты увидел людей, которые выполняют нечто такое, что не делает никто в твоем окружении. Тебе повезло. Твой интерес говорит о том, что в прошлой жизни ты практиковал. Возможно, именно йогу.

Вдруг тебе самому стало интересно, что же это такое «Йога». Ты увидел людей, которые выполняют нечто, что не делает никто в твоем окружении. Тебе повезло. Твой интерес говорит о том, что в прошлой жизни ты практиковал. Возможно именно йогу. Твой возраст позволяет без особых сложностей обрести гибкость, выносливость, знания и пронести это через всю свою жизнь. Познав на этом пути свою истинную сущность, не ограничивающуюся только физическим телом.


Йога в 20 лет


Самый подходящий возраст, чтобы начать заниматься. Тело выходит на пик формы — и твоя задача состоит только в том, чтобы развивать и поддерживать его в дальнейшем. Ты освоишь любые асаны, если будешь настойчив. Да, ты не начал заниматься в детском возрасте, когда тело было гибче. Лучше позже, чем никогда. А если к практике асан еще приложить развитие понимания, то твоя жизнь станет еще гармоничнее. Впереди длинная-длинная жизнь — и ты все обязательно успеешь. Зато в результате ты обретешь счастье.


Йога в 30 лет


Отлично. Ты находишься на плато наилучшей формы. У тебя хватит времени на все. И на работу, и на тренировки, и на разносторонний отдых. Главное — осознавать это и начать практиковать уже сейчас.


Йога в 40 лет


И это возраст?! «Не смешите мои тапочки» :)

Ты задумался о том, что нужно что-то менять в жизни? Работа и только работа не приносит гармонии? Ты можешь это исправить, начав последовательно и аккуратно учиться делать то, что упустил в 20 лет. Да, нужно немного похудеть. И в этом поможет регулярность занятий и рациональное питание. Прилив энергии в обновленное тело поразит тебя самого. Нужно только не забывать систематично упражняться.


Йога уже в 50 лет


Чудесный возраст. Ближайшие 10 лет можно посвятить себе. Тем более, что такая «круглая дата» побуждает задуматься о смысле жизни. Ты уверенно смотришь вокруг и продолжаешь делать все то же, что и раньше. Но иногда стараешься прогнать мысли о том, что впереди уже меньше, чем позади. Да, для многих это именно так. Но чтобы было не меньше времени, а больше, начни приводить себя в форму. Уже сейчас, не откладывая. Да и куда уже откладывать? Несмотря на то, что в этом возрасте ты уже не на столько вынослив, как в 20 или 30, но многое можно нормализовать.

Даже если ты раньше не занимался физической культурой своего тела, то это не помешает тебе начать сейчас. Тем более, Йога не спорт, а гармония тела, разума, Духа и образ жизни, доступный для каждого человека. Ведь тебе уже не так интересно доказывать, какой ты крутой. Другим ты уже все доказал. Но есть нечто, что ты когда то упустил и сейчас самое время наверстать. Я говорю о новом понимании жизни и ее смысла. Сейчас остался один человек, которому важно это новое понимание – это ты сам. Кроме того, пора задуматься, что чем дольше ты сможешь сохранять активность, тем более счастливы будут твои близкие и ты сам.

Йога даст тебе шанс дополнить смысл своего существования пониманием того, что есть нечто большее, чем творя работа, твое тело, твои эмоции.


Йога всего в 60 лет


Вот и ты, наконец, задумался о себе. И это прекрасно. Да, вокруг тебя уже меньше тех, с кем ты рос, жил и учился. А разговоры в компании твоих сверстников все чаще о том, кто от чего лечится. Жизнь идет, и ты понимаешь, что впереди уже не вечность, как это было в 20 лет. А оставшиеся годы пролетят очень быстро, как и все предыдущие. Это естественный процесс... Но ты все-таки захотел попробовать что-то изменить. Это правильно, потому что чем позже, тем сложнее приводить себя в оптимальное состояние. Да, сейчас тебе понадобится в три раза больше времени и усилий, чем в 20 лет, чтобы обрести или восстановить гибкость тела. Не удивляйся. Такое возможно и в 60. Если не веришь, то я покажу тебе и подскажу, что нужно делать для этого. Тем более, что гибкость тела поможет поддерживать гибкость и активность твоего разума.

Возможно, для нормализации давления тебе потребуется не три года, а пять. Может ты уже не вернешь свою гибкость на том уровне, какой она была в 15 лет. Ну так что же. Ведь если не начать упражняться сейчас, то результата не будет уже НИКОГДА. А сейчас у тебя появился шанс за оставшееся время начать делать то, что улучшит здоровье, физическую форму и даст время на то, чтобы понять, ЗАЧЕМ ты существуешь.

Это понимание позволит тебе не боятся неизбежного и главное – практика йоги увеличит твою активную жизнь еще лет на 15-20, как минимум. А это важно и ценно.


Йога в 70 лет


Если ты еще задумываешься, как улучшить свою жизнь, значит – не все потеряно. Начни упражняться аккуратно, вдумчиво, не спеша. Ведь спешить уже особо не куда. Все, чего ты успеешь достигнуть, научиться, освоить, поможет тебе обрести спокойствие и мудрость.


Йога в 80 лет


Радостно, что ты успел начать практиковать раньше. Ты смотришь на мир со спокойствием и мудростью. Все течет и меняется, как было и будет. И только смысл существования жизни остается неизменным. В конечном итоге его постигают все люди в одном из своих рождений. У тебя получилось в этом. Тело, Разум и Дух – все взаимосвязано. Ты понял это и суета людей вызывает добрую внутреннюю улыбку. И они также, в свое время, придут к должному пониманию. Тебе повезло и ты успел понять это в данной жизни.

Твое оставшееся время можно посвятить осознанию того, насколько были правдивы источники мудрости всех времен и всех народов, которые говорили о вечности жизни Духа. Возможно, что поняв как это, ты обретешь не только теоретическое понимание или Просветление, но и практическую реализацию этого – Мокшу.

Вывод


Начинать практику можно в любом возрасте. Главное – желание.

Уже практикуете йогу? Сколько лет? Расскажите в комментариях ниже.




Приглашаем присоедениться к практике традиционной йоги в Ментальном Парке!

➤ Подробнее о целостной программе развития

Йога