Аллея Разума – блог

Йога-чтение

Сегодня мы продолжим узнавать технику Нипатха Крия. В прошлой статье мы рассмотрели чтение 1 книги, а теперь обсудим чтение сразу нескольких.

Техника чтения 1 книги в йоге — Нипатха Крия

Йога-чтение это не значит, что читать нужно только о йоге. Йога-чтение – способ максимально эффективного, информативного и результативного чтения. После которого у вас появляются новые мысли и идеи, вы можете цитировать чьи-то мудрые мысли и главное, вы не затягиваете чтение книги на месяца и годы.


Чтение одновременно 2 книг 


Цели такого чтения – быстрое прочтение сразу нескольких книг (даже разных жанров) и тренировка переключения мозга на разные задачи.

Возьмите 2 книги равной толщины. Они должны быть связаны между собой по смыслу или по теме. Прочтите от 6 до 24 страниц одной. Затем отложите ее и прочтите от 6 до 24 страниц другой. И снова чередуйте пока не закончите обе книги. 


Чтение одновременно 3 книг 


Возьмите 3 книги с приблизительно одинаковым количеством страниц. Прочтите по 10 страниц каждой. Сделайте перерыв на 30 минут и прочтите еще по 10 страниц каждой. Продолжайте процесс пока не закончите все три книги.


Можете взять книги из Библиотеки Парка.
Библиотека Ментального Парка 


Скоростное чтение 


Цель такого чтения – пролистывая книгу читать и усваивать информацию.

Просмотрите 1 минуту 1 страницу книги. Закройте ее, перескажите смысл и процитируйте что-то из этой страницы. 

Увеличивайте количество просматриваемых страниц за 1 минуту. Постепенно вы сможете читать таким способом до 50 страниц! 

Затем уменьшайте время просмотра до 30 сек оставляя объем пролистывания. 

Информация об этой технике взята из книги С.Н. Громова — 108 дней, практикя йогу.


Сначала такая техника быстрого пролистывания, но усваивания информации кажется нереальной. Но практика всегда дает свои результаты. 

Успехов!
Йога