Тропа познания

Гимнастика йогов

Йога — гимнастика?
Неофиты
новичок в каком-либо деле.
Что такое духовность?
Вопросы о смысле жизни. Как живет большинство людей? Что такое духовность?
Асана
положение тела.
Хануманасана
продольный шпагат.
Карма́
динамические упражнения.
Пранаяма
общее название для группы упражнений, направленных на контроль над дыханием и внутренней энергией.
Осознание души
Что такое душа? Что такое Пуруша? Как осознать себя?
Правильная практика йоги
Как определить, правильно ли ты занимаешься йогой и какие должны быть результаты?
Дворец Раджа Йоги
Онлайн практика йоги для тех, кто хочет развивать Тело, Разум и Дух.
Эти словосочетания стали неразрывно связывать с йогой не только неофиты, но и маститые преподаватели. И действительно, чем же еще можно заниматься, заворачивая тело в различные позы, как не гимнастикой или тренировкой по йоге.

Вспомним, что понятие «Гимнáстика» произошло от греческого γυμναστική [gymnastike], или от γυμνάζω [gymnazo] — упражняю, тренирую.

Второй вариант – от γυμνός [gymnos] — голый, обнаженный. И оно в общепринятом представлении соотносится со спортом и зрелищем или физкультурой, но никак не с практиками, которые можно назвать «духовными».

Подробнее о том, что такое духовность

✦✧✦

В то же время, основная цель асан (и других практик с телом в йоге) — не самодостаточная тренировка тела, чтобы сделать его крепким и здоровым для дальнейшей общепринятой «профанной» жизни, а возможность посредством Тела, выйти на уровень «Души».

Подробнее о том, что такое Пуруша (Душа) здесь

Безусловно, физическая, физиологическая сторона также реализуется при выполнении асан, карма, пранаям и т.д., однако носит сопутствующий характер. Акцентирование на внешних эффектах или зрелищности может только помешать практикующему, который вместо устремленности к познанию и проявлению (для себя же) собственного вечного Духа, ограничивает свое представление тем, «как же она симпатично выглядит в зеркале, когда находится в этой позе», или «какой он крутой парень, что уже смог сделать Хануманасану к Новому Году :) , в свои ... лет».

Подробнее о том что такое асана
Это мы рассмотрели вариант, когда представление о йоге ограничивается лишь телесными целями.

✧✦✧

Теперь посмотрим с другой стороны, гипотетически разъединив Тело и Дух. И получается, что где-то есть некие йоги, которые чем-то там своим «йогическим» занимаются (то ли медитируют, то ли погрязли в религиозном мракобесии)). А в свободное время, для поддержания здоровья, спортивной формы и прочих полезностей они делают определенную гимнастику, которая нечто отдельное от их йогической практики. Поэтому мы, как современные цивилизованные люди можем отделить «плевелы от пшеницы», взять самое главное и успешно использовать его (разумеется оставив название «йога», иначе как привлекать занимающихся :)

Подробнее о некорректной практике йоги

Но и этот вариант также будет ошибочным. Поскольку практика именно йоги направлена на приобретение целостного мировоззрения на собственную жизнь, не разделяя ее на практику и не практику, на личностное эго и остальной мир. Таким образом, употребление словосочетания «гимнастика йоги» является ошибочным и вообще не отражающем суть.

Да, можно согласиться с тем, что иногда, в неофициальных разговорах, для упрощения формулировки, использование понятия «гимнастика», «тренировка», «треша», «воркаут» и подобных для йогических практик приемлемо. Однако необходимо помнить, что это только «внешняя» сторона практик, видимая людьми, которым не слишком интересно глубже задуматься о предмете. И употребляя данные словосочетания они могут так и остаться на поверхностном уровне представлений о йоге.

Подробнее о правильной практике йоги

Кстати, употребление словосочетания «занятия йогой» также не слишком уместно. Но об этом, возможно, в другой раз ;)

Подробнее о целостной программе развития
Подробнее о практике во Дворце Йоги

✦✧✦

Что думаете об этом?
Йога Перемен
Программа целостного развития Тела, Разума и Духа с помощью традиционной классической йоги и медитации с картинами Даятами.
Старший Наставник Ментального Парка
Поведать о Тропе друзьям и знакомым:

Основная шлока Йога-сутры Патанджали.

Философское значение сказки про Курочку Рябу.

Во сколько лет начать практиковать йогу?

Определение. Эффекты. Техника выполнения.

Подписаться на рассылку от Смотрителя Парка
Получать письма с новыми статьями.